WERKWIJZE
Hoe zien de sessies levenstherapie er uit?
De sessies kunnen er per persoon heel verschillend uitzien. Het is op maat voor jou, wat jij nodig hebt.
In de kern ziet het er als volgt uit:
Wanneer je voor het eerst komt, starten we met een intake. Dit houdt in dat we beginnen met kennismaken en ook nemen we de tijd om je hulpvraag en je voorgeschiedenis te bespreken. Voorafgaand mail ik je het intake formulier.
We doen een lichaamsscan waarin we samen ontdekken hoe je in je vel zit op 4 niveaus: fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch.
Vervolgens bestaan de sessies uit twee delen waarin verschillende technieken worden toegepast.
LICHT & DONKER
We bouwen enerzijds aan je veerkracht en je draagkracht (licht): we brengen hulpbronnen in kaart, we werken aan zelfregulatie en co-regulatie (volgens de polyvagaaltheorie) en zelfzorg. Als deze basis in veiligheid is gelegd is mijn ervaring dat automatisch de traumadelen of afgesplitste delen (klein of groot) waar je uit heelheid bent geraakt, in beweging komen.
We onderzoeken en doorvoelen anderzijds de traumadelen (het donker) die in je bewustzijn komen. Hoe ziet dat er uit? Hoe is het ontstaan? Wat is er gebeurd toen je klein was? Hoe heeft dat nog steeds invloed op je leven? Je kunt ervaren wat eerst nog te spannend was om te voelen, maar nu zijn uitweg mag vinden, zodat het kan ‘ontdooien’. Vervolgens integreer je dit in je fysieke lichaam; want als je iets loslaat, komt er ruimte voor iets nieuws!
TECHNIEKEN
Ik werk o.a. met de volgende technieken:
Hechtingspsychologie
Ontwikkelingspsychologie
Systemisch werk
Energetisch werk (healing, subtiele waarneming, reading)
Lichaamswerk (core-energetica)
Traumawerk
Coaching en counseling
Transparante communicatie